Chúng ta thường phóng tâm ra bên ngoài để tìm kiếm phép màu mà quên đi những điều dung dị đang hiện diện ngay quanh ta, ngọn lửa ấm áp sưởi ấm chính bản thân mình không gì khác ngoài chính mình và chữa lành từ những điều giản đơn.
Có một câu hỏi mà mỗi chúng ta, dù ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, đều từng đối diện: “Điều gì thực sự quan trọng trong cuộc sống này?” Trong thế giới hiện đại, nơi nhịp sống hối hả cuốn con người vào dòng xoáy truy cầu những giá trị vật chất, địa vị, và danh vọng, câu trả lời ấy dường như bị che mờ bởi những tham vọng không ngừng nghỉ. Nhưng khi tĩnh lặng lại, ta chợt nhận ra rằng, những điều đáng quý nhất không phải là những thứ nằm ngoài tầm tay, mà chính là những gì đang hiện diện quanh mình – giản dị, bền bỉ và an toàn.
Chiêm tinh học từng nhấn mạnh rằng, hành trình của con người là hành trình cân bằng giữa các yếu tố trong bản đồ sao của chính mình. Một người với cung Mọc Ma Kết có thể bị thôi thúc bởi khao khát thành công, nhưng nếu Mặt Trăng ở Cự Giải, nội tâm họ luôn cần sự bình an, ấm áp từ gia đình. Trong khi Mặt Trời chiếu sáng tham vọng, thì Mặt Trăng âm thầm nhắc nhở rằng, một ngôi nhà êm đềm hay sự kết nối với những người thân yêu chính là nơi chữa lành thực sự. Phát triển bền vững không đến từ việc chạy theo ánh sáng bên ngoài mà từ việc giữ cho nội tâm mình không bị chao đảo.
Phật học cũng dạy ta nhìn vào hiện tại. Đức Phật từng nói: “Bình an đến từ trong tâm, không phải từ bên ngoài.” Khi con người phóng tâm ra bên ngoài để truy cầu những thứ tạm bợ như tiền tài hay thành công, họ tự đặt mình vào trạng thái luôn thiếu thốn, luôn khao khát nhiều hơn. Nhưng khi biết trân trọng bữa cơm đơn giản cùng gia đình, một buổi sáng bình minh yên tĩnh, hay một cuốn sách nhỏ bên ly trà, tâm hồn ta được chữa lành. Đó không phải là sự từ bỏ những khát vọng lớn lao, mà là một lời nhắc nhở rằng, dù những điều to lớn kia có ý nghĩa, chúng không thể thay thế sự cân bằng giữa vật chất và tinh thần.
Xét về tâm lý học, truy cầu quá mức các giá trị bên ngoài thường dẫn đến trạng thái kiệt sức hoặc rối loạn lo âu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người thường xuyên thực hành lòng biết ơn và tập trung vào những niềm vui nhỏ trong cuộc sống hàng ngày có sức khỏe tinh thần tốt hơn. Một người biết thưởng thức một buổi tối ấm cúng bên gia đình, biết cảm nhận hương hoa trong vườn hay tiếng cười trẻ nhỏ, sẽ ít bị ảnh hưởng bởi những áp lực xã hội. Chữa lành tâm lý không nhất thiết phải bắt đầu từ những liệu pháp phức tạp, mà đơn giản là học cách nhìn nhận những gì mình đã có.
Trong triết lý phương Đông, sự bền vững luôn gắn liền với tính chu kỳ và tuần hoàn. Một mùa xuân đến, một mùa đông đi, đó là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược. Con người, nếu học cách sống hòa hợp với tự nhiên, cũng cần nhận ra rằng những giá trị tinh thần bền bỉ giống như dòng nước chảy – nhẹ nhàng nhưng kiên định. Những giá trị vật chất, dù quan trọng, chỉ như chiếc thuyền chở ta qua sông, không phải là mục tiêu cuối cùng của cuộc hành trình.
Nhìn lại xã hội hiện đại, ta thấy không ít người bị cuốn vào vòng xoáy công việc với những guồng quay không ngừng, sống bó buộc mình trong những trách nhiệm hữu hình, không hiểu được bản chất của cuộc sống, mối liên hệ giữa vật chất và tinh thần. Nhưng bên cạnh đó, cũng có một nhóm người đang thức tỉnh, chọn cách sống tối giản và tập trung vào những giá trị thực sự, họ quay về bên trong nhìn lại ý nghĩa của hành trình sống, tìm ra sứ mệnh của cuộc đời và lấy niềm vui sống từ những điều dung dị. Một người từ bỏ công việc áp lực cao để chuyển về quê làm vườn không phải vì họ từ chối thành công, mà vì họ nhận ra sự cân bằng mới là chìa khóa của hạnh phúc lâu dài, và thực sự họ đã tỉnh thức, họ nhận thức được thành công là được an yên sống những ngày ngọt ngào bên cạnh người hiểu mình, yêu mình và cạnh mình một cách trọn vẹn chứ không phải là những tiêu chuẩn ngoài kia. Họ không truy tìm những hoan lạc xa hoa mà học cách tìm niềm vui từ việc chăm sóc một luống rau, xây một ngôi nhà nhỏ, và sống gần gũi với thiên nhiên, nói như nhiều người, họ đang tìm về nguồn, tìm về một bản thể đơn giản, khi thấm hết sự đời của tự ngã, kịch trần của thấu tỏ sẽ nhận ra được vô ngã là gì.
Trong tất cả các góc nhìn, sự chữa lành và phát triển bản thân bắt đầu từ việc trân trọng những gì hiện diện quanh ta, học cách chậm lại và quan sát những diễn biến của vô thường, không bị nó cuốn theo, chỉ nhìn thấy biết. Đừng đợi đến khi mất đi một người thân, một mái nhà hay sức khỏe mới nhận ra giá trị của chúng, học cách trân trọng, yêu thương và nâng niu ngay ở cái giây phút hiện diện này. Một tách trà buổi sáng, tiếng chim hót ngoài cửa sổ, hay thậm chí là khoảnh khắc yên lặng để lắng nghe nhịp đập trái tim mình – những điều tưởng chừng giản đơn ấy lại là nền tảng của một cuộc đời trọn vẹn.
Hãy học cách quay về, nhìn sâu vào những gì bạn đang có. Phát triển bền vững không chỉ là câu chuyện của xã hội hay kinh tế, mà còn là câu chuyện của từng cá nhân. Chữa lành không đến từ sự sở hữu, mà từ sự cảm nhận. Và cuộc đời, khi bạn thay đổi tư duy, sẽ trở nên bình yên và ý nghĩa hơn bao giờ hết.